В статье представлены советы и рекомендации о том, как приучить себя пить больше воды. Среди них - ношение с собой маленькой бутылочки, добавление воде лимонного сока или апельсина, установка приложения на телефон для напоминаний, замораживание воды с мятой и лаймом, и другие. Автор также предлагает присоединиться к проекту по здоровому образу жизни и получить бесплатную консультацию.