Диетолог объясняет, почему завтрак является основным приемом пищи и необходим для правильного обмена веществ. Игнорирование завтрака может привести к проблемам с весом. Не завтракать, но плотно ужинать может привести к появлению лишнего веса. Пересмотрите свои привычки, начните завтракать, уменьшите порцию и выбирайте правильные продукты, чтобы увидеть изменения и закрепить новый режим в виде правильной привычки. Запишитесь на консультацию к диетологу, чтобы подобрать рацион под каждого и худеть вкусно и полезно.