Советы по сокращению попадания жиров в пищу, чтобы избавиться от лишних калорий. Снимайте шкурку с курицы, жарьте на тефлоновой сковороде, осторожно добавляйте орехи и семечки авокадо, откажитесь от колбас и сосисок, отдавайте предпочтение постным частям говядины, лучший способ приготовления пищи - запекание, тушение или на пару, употреблять молочные продукты с низким содержанием жира. В конце призыв к обращению к диетологу для коррекции веса.